Auch die richtige Bekleidung gehört zu einer guten Ausstattung.
Laufsocken, Laufhose, Lauf-Shirt, Laufweste, Langlaufbekleidung eine Mütze für den Sommer oder was warmes für den Winter. Bei uns findest Du für jedes Wetter etwas – ob heiß oder kalt, ob nass oder trocken!
Besonders in der kalten Jahreszeit oder in der Übergangsphase ist es wichtig, die richtige Bekleidung auszuwählen. Dabei hat sich das oft besagte Zwiebelschalen-Prinzip bewährt.
Basisschicht
Diese Schicht dient vor allem dem Abtransport von Feuchtigkeit und soll den Körper trocken halten.
Isolationsschicht
Die Isolationsschicht soll den Körper vor Kälte oder auch Hitze schützen und kann auch, je nach Witterung, aus mehreren Schichten bestehen. Dazu eignen sich Materialien wie z.B. Merinowolle oder Baumwollmischgeweben
Schutzschicht
Die Schutzschicht soll den Körper vor Wind, Regen, Schnee, Hagel oder Graupel schützen. Meist werden hierbei Materialien aus diversen funktionalen Membranschichten verwendet, welche auch die Feuchtigkeit vom Körper nach außen transportieren können. So bleibt der Körper trocken und warm.
Im Sommer reicht meist eine Basisschicht, welche den Schweiß nach außen transportiert und der Körper sich trocken anfühlt. Je nach Witterung kann eine zweite oder dritte Schicht dazu kombiniert werden.
Für die kalte Jahreszeit oder kältere Gefilde können alle Schichten miteinander kombiniert und in unterschiedlicher Weise getragen werden.
Wichtig ist, die Schichten möglichst einfach aus- und wieder anziehen bzw. wechseln zu können.
Als kleiner Grundsatz gilt – Trockenheit vor Wärmeisolierung. Wärme kann im Zweifel durch Bewegung ausgeglichen werden 😉